ОСАНКА
 «Без осанки конь - корова» 
Русская народная пословица.

 ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? 

1. И.п. - стоя, руки сзади соединены в замок. Отведение рук назад.

2. И.п. - сидя на стуле, кисти на затылке, голова несколько опущена вперед. Отводить голову назад, оказывая руками небольшое сопротивление.

3. И.п. Сидя за партой, руки прижаты к груди.
1.Руки в стороны.
2. Руки вверх.
3. Руки в стороны.
4. И.п.

4. И.п. Сидя за партой, руки к плечам.
1. Наклон вправо.
2. И.п.
3. Наклон влево.
4. И.п.

5. И.п. Стоя, руки на поясе.
1. Встать на носки, потянуться вверх.
2.И.п.

6. Сидя за партой, положить на голову книгу и продержать 5 сек.

ДЕЛАЙ ЖЕ ЧТО-НИБУДЬ!